Idea täyskymppivuodesta syntyi eräänä sunnuntai-iltana ystäväni kanssa puhelimessa.

Viikonloppu oli ollut vauhdikas ja mukaviakin hetkiä sisältävä, mutta lopputulemana oli henkinen ja fyysinen krapula: tunsin itsenä vanhaksi, väsyneeksi ja pettyneeksi. Miksi olin yksin ja tunsin mustasukkaisuutta entisestä mistä-lie-hoidostani, joka oli aina kohdellut minua huonosti.  Mitä muita tapoja olisi tutustua kiinnostaviin miehiin kuin baaritiskillä kolmen jälkeen hoippuessa. Miten osaisin miesten suhteen arvostaa itseni vähän korkeammalle, enkä aina ymmärtäisi niin pitkälle kaikenmaailman luusereita ja alistuisi kynnysmatoksi.

Edelliset kysymykset ovat kärjistyneitä krapulaisia mietteitä, mutta on niissä totuuden siemeniä mukana. Omalla kohdallani akuutteja olivat ja ovat siis sinkkuelämän ongelmat, mutta tässä blogissa olisi tarkoitus puhua aika paljon muustakin kuin miehenmetsästysstrategioiden hiomisesta.

Hyvinvointirasteja?

Minulla ja ystävilläni on paljon tietoa ihan konkreettisistakin tavoista, joilla voi edistää omaa hyvinvointiaan – vaikkapa päivittäisen jooga- tai meditaatiohetken järjestäminen tai aktiivisuus kaveri- ja ystävyyssuhteiden ylläpidossa. Kyse on yksinkertaisesti iloa tuottavien asioiden lisäämisestä, mutta jostain syystä ihminen jää liian helposti sohvannurkkaan itsesääliin käpertymään.  

Erilaisen itsehoitokirjallisuuden ja elämänfilosofian lueskeleminen saattaa olla lohdullista, unohtamatta myöskään virallisempia terapiamuotoja, joista minullakin on kokemusta. Alkoholinkäytön kohtuullisuuskin edistää hyvinvointia, mutta toisaalta kännissä on välillä myös hauskaa – ristiriita!

Henkilökohtaisesti kaipaan myös tarvituksi tulemisen tunnetta ja yhteisöllisyyden kokemusta. Mietin itselleni sopivaa vapaaehtoistyön muotoa.

Takaisin Täyskymppivuoteen

Ai niin, mistä täyskymppivuodessa lopulta on kysymys? Se on varmasti vielä muotoutumassa meillekin. Ehkä tätä voisi verrata laihdutusryhmään: kaikki tietävät jo miten laihtua, mutta ryhmän tuki voi auttaa pysymään terveellisissä ruokatottumuksissa. Monille laihdutusryhmä on myös sosiaalinen viiteryhmä, joka tuottaa sivutuotteenaan myös iloa ja uusia ystävyyssuhteita. Ehkä tämä sielun ja ruumiin hyvinvointiryhmä voisi olla ilon sekä huvituksen aihe jo itsessään. Nyt sain myös hyvän syyn kirjoittaa blogia.

Voisimmeko ystävieni kanssa tukea ja kannustaa ensi vuonna toisiamme kasvamaan, kehittymään ja tekemään parempia valintoja? Toivon näin, vaikka haasteena on mm. se, että asumme kaikki eri paikkakunnilla.